Stretch/töj

När musklerna p g a stress eller överbelastning är spända kan de till slut börja ömma, tappa kraften och en triggerpunkt med utstrålande smärta kan uppstå. För att så långt som möjligt undvika detta är det viktigt att man töjer ut muskeln.

Vi använder oss ofta av töj/stretching efter en massagebehandling när vi jobbat hårt med muskeln och med triggerpunkten.